メリットは大きいです。

落ち着くんです。何となく。ひええ、と、思ったけど……ば、抜毛症とかあるの。うちの職場の人なら私にその疑いをかけるのでは。抜毛症なのか、抜け毛症なのか、どっちかしらん髪を食べるのはちょっとアレだけど、自分の髪(束の状態)を噛む癖はあるんだよね…なんか不思議な感覚で、衛生的にもやめた方がいいのはわかってるんだけどさ。ビタミンCやB1は熱に弱いからね。それらが多く含まれている食材はなるべく加熱しないで食べたほうが良いね。昨日の夕飯は生野菜と焼き野菜と茹で野菜だった( ´Д`)あと銀ダラ。飲み物は豆乳食べたものがそのまま体の部分になるっていう思い込みは怖いですが、プラセンタとかコンドロイチン、コラーゲンとかね、でもとりあえず野菜はどんな形にせよ食べたほうがいいです。食べ物の酵素を取り入れてそのまま自分の酵素に出来るなんて思ってる人は居るのだろうか? 生野菜は美味いよ!シャキシャキでねー。健康?栄養?生が美味い野菜は生で食う。

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